Nepal Everest Panorama Trekking

Beginn des Everest Treks 

Lukla (2840 m) - Phakding (2610 m)

Zeitig am Morgen Transfer zum Flughafen. Ein etwa 40 min. Panoramaflug entlang der Himalaya Hauptkette bringt uns nach Lukla, einem kleinen Ort bereits mitten im Himalaya. Schon die Landung der kleinen Maschine auf dem nur 600 m langen Rollfeld mit 60 m Höhenunterschied ist spektakulär. Hier verteilen wir unser Gepäck auf die bereits wartenden Porter. Nach einer kurzen Rast (2840 m) starten wir unseren Trek. Zunächst geht es meist gemütlich bergab und am Dudh Kosi entlang nach Phakding (2610 m). Übernachtung in einer Lodge. (Gehzeit ca. 4h, 215 m↑, 445 m↓) (F/M/A) 

Phakding (2610 m) - Namche Bazar (3440 m)

Zunächst folgen wir weiter dem tief eingeschnittenen Tal des Dudh Kosi Flusses. Wir passieren einige kleine Ortschaften, in denen hübsche Lodges und Restaurants zur Rast einladen. Bei Monjo betreten wir den Sagarmatha-Nationalpark (UNESCO-Weltnaturerbe). Kurz darauf wird der Fluss auf einigen Hängebrücken sowie der spektakulären Hillary Bridge überquert.

Die letzten 2-3 Stunden geht es steil hinauf nach Namche Bazar (3440 m), der berühmten Hauptstadt des Sherpa-Volkes. Während des Anstiegs kann man mit etwas Glück bereits den Mount Everest sehen. Namche Bazar, dessen Häuser sich hufeisenförmig an den Hang eines kleinen Talkessels schmiegen, ist der bedeutendste Marktplatz der umliegenden Dörfer. Das bunte und geschäftige Treiben hier oben kann man sich kaum vorstellen. Die Händler kommen selbst aus dem fernen Tibet mit ihren Yak-Karawanen über schneebedeckte Pässe, um ihre Waren anzubieten. Hier hast Du Zeit für einen kurzen Bummel durch den Ort und richtest Dich für 2 Nächte in einer gemütlichen Lodge ein.(Gehzeit ca. 6h, 1075 m↑, 245 m↓) (F/M/A) 

Ruhe bzw. Akklimitisationstag

Ruhetag in Namche Bazar. Wer möchte, kann eine Wanderung in Richtung Khunde oder Khumjung unternehmen (ca. 540 m↑↓), von wo aus man spektakuläre Blicke auf die umliegenden Berge hat, oder sich einfach in das lebendige Treiben der engen Gassen stürzen. Auch ein Besuch des Sherpa-Museums, der deutschen Bäckerei oder eines Internetcafés sind hier möglich. Ganz nebenbei akklimatisierst Du Dich langsam an die noch ungewohnte Höhe. Übernachtung wie am Vortag. (F/-/A) 

Namche Bazar (3440 m) - Thame (3800 m)

Eine leichte Wanderetappe bringt Dich heute nach Thame. Das traditionelle Sherpa-Dorf liegt etwa 3-4 Stunden von Namche entfernt auf einer Höhe von ca. 3800 m. Über dem Dorf thront ein sehr sehenswertes Kloster. Übernachtung in Thame in einer Lodge. (Gehzeit ca. 3-4h, 600 m↑, 240 m↓)(F/M/A) 

Thame (3800 m) - Lungden (4400 m)

Heute folgen wir weiter dem nordwärts gerichteten Tal, durch das ein uralter Handelsweg in Richtung tibetischer Grenze führt, verlassen aber den Talgrund und wandern stetig bergauf über Marlung (4150 m) bis nach Lungden (4400 m).Übernachtung in einer Lodge. (Gehzeit ca. 4-5h, 700 m↑, 100 m↓). (F/M/A) 

Ruhe - bzw. Akklimitisationstag in Lungden (4400 m)

Inzwischen haben wir erstmals die 4000-Meter-Marke überschritten - ein guter Grund, sich Zeit für einen Ruhe- und Akklimatisationstag zu nehmen. Von Lungden aus hast Du großartige Blicke auf den Gipfel des Kyajo Ri (6186 m), der den Sherpa Ort überragt. Übernachtung in Lodge. (F/-/A) 

Lungden (4400 m) - Renjo La (5360 m) - Gokyo (4790 m)

Heute geht es über den ersten Pass! Von Lungden aus steigen wir am See Relmo Tsho vorbei zum Renjo La (5360 m). Zunächst geht es über sanfte Hänge und Schotterfelder zu einem kleinen See.

Anschließend wird es dann steiler und geht auf gutem Pfad, aber teilweise etwas ausgesetzt in Richtung Pass. Das Panorama, das sich bei gutem Wetter vom Pass vor Dir auftut, ist überwältigend: Vier 8000er: Mount Everest 8848m + Lhotse 8516m + Makalu 8485m + Cho Oyu 8188m und das gigantische Gipfelmeer des Khumbu sind zu bestaunen! Dafür hat sich dieser Aufstieg gewiss gelohnt. Jenseits des Passes geht es hinab zur Gokyo-Alm (4790 m) Übernachtung in einer Lodge. (Gehzeit ca.8h, 1000 m↑, 610 m↓) (F/-/A) 

Ruhe - bzw. Akklimitisationstag

Ein Tag ganz zum Entspannen oder aktiv Geniessen! Je nachdem wie Du möchtest, kannst Du optional einen Ausflug zu einem der Gokyo - Seen unternehmen. Die Landschaft hier in diesem Hochtal ist atemberaubend, die Farbe der türkis schillernden Seen einmalig schön und talaufwärts steht der gewaltige Cho Oyu.

Eine andere Möglichkeit wäre die Besteigung des Aussichtsberges Gokyo Ri, das Gipfelpanorama ist von hier oben unglaublich beeindruckend. Erneut kommen die vier 8000'er Mount Everest, Lhotse, Makalu und Cho Oyu ins Blickfeld. Nach ausgiebiger Gipfelrast geht es wieder hinunter zur Lodge. Wer nur entspannen möchte kann in der Umgebung der Lodge bleiben. Übernachtung wie am Vortag. (Gehzeit Gokyo Ri ca.4h, 570 m↑, 570 m↓). (F/-/A) 

Gokyo (4790 m) - Dragnag (4700 m)

Heute überqueren wir auf einem schmalen mit "Steinmännern" markierten Pfad (und mit von uns bereitgestellten Grödeln) den spaltenfreien Ngozumpa-Gletscher. Auf dem leicht zu überquerenden, größten Gletscher Nepals findet man Sedimente, Kristalle und Eisenerzbrocken, die aus den umliegenden Bergen vor vielen tausend Jahren herausgebrochen wurden. Nach zwei bis drei Stunden erreichen Sie Dragnag (4700 m) Übernachtung in Lodge (Gehzeit ca. 2-3h, 110 m↑, 200 m↓) (F/M/A) 

Dragnag (4700 m) - Cho-La-Pass (5368 m) - Dzonglha (4830 m)

Auch heute heißt es wieder zeitig aufstehen. Die Überquerung des Cho-La-Passes (5368 m) kann insgesamt bis zu 10 Stunden in Anspruch nehmen. Ein kleiner Pfad schlängelt sich durch die Berge zur Passhöhe (Gehzeit ca. 4-5h). Anschließend führt der Weg über ein langes Schneefeld, bevor wir in ein Seitental des Khumbu-Haupttals absteigen (Gehzeit ca 3h).

Für diesen Tag bestehen erhöhte Anforderungen an Trittsicherheit und Ausdauer. Die Übernachtung erfolgt in einer sehr einfachen Lodge in Dzonglha (4830 m). (Gehzeit ca. 8-10h, 750 m↑, 620 m↓) (F/-/A) 

Dzonglha (4830 m) - Lobuche (4910 m)

Die heutige Tagesetappe führt uns nach Lobuche. 

Lobuche (4910m) - Gorak Shep (5140m) 4h

Auf Anfangs nur leicht ansteigenden Weg geht es in gigantischer Hochgebirgslandschaft Richtung Gorak Shep.Die Blicke sind athemberaubend schön.Nach dem Mittag beginnen wir, nun bestens akklimatisiert, in aller Ruhe mit dem Gipfelansteig zum 5650 m hohen Aussichtsberg Kala Pattar. Von hier aus kann man das fantastische Abendrot und den Sonnenuntergang am Mount Everest genießen. Bestens ausgerüstet kann bis weit nach Sonnenuntergang hier oben geblieben werden! Die Stimmung ist umwerfend und wenn bei klarer Nacht dann die Sterne sichtbar werden, ist dieses Panorama unvergesslich und wird für viele wohl zum Höhepunkt der Reise werden! Übernachtung in einer Lodge. (Gehzeit Auf- und Abstieg Kala Pattar ca. 4h, 500 m↑, 500 m↓) (F/-/A) 

Bergsteiger - Mythos im Schatten des Mt.Everest

Heute steht das berühmte Basislager des Mount Everest oder/und die Erkundung des Khumbu Ice Falls auf auf dem Programm. Beides sehr lohnenswert. Das Basislager wird wohl verlassen und abgebaut sein weil im November / Dezember keine Expeditionen hier stattfinden. Den Gipfel des höchsten Berges selbst kann man vom Basislager aus auch nicht sehen - dafür ist der Kala Pattar eindeutig der beste Aussichtspunkt ! Wer bis ins EBC (5364 m) gehen möchte, muss früh zeitig aufbrechen, denn der Weg über den Gletscher zieht sich ganz schön in die Länge (Gehzeit ca. 4-5h, 300 m↑, 300 m↓) ( F/-/A) 

Abstieg von Gorak Shep (5140m) nach Pheriche (4240m) 5h

Nach dem Frühstück geht es auf der bekannten Normalroute nun etwas bergab.Nach ca.2 h stehen an einem kleinen Berpaß viele Schreine, Steinmänchen und Gedenktafeln.Die Namen der auf dem Mt.Everest ums Leben gekommenen Sherpas und Bergsteiger aus aller Welt lassen Demut, Fragen und Traurigkeit aufkommen. Die Realität ist hier presenter als je zuvor auf diesem Trek. Wir sind in Nepal ! Hinter uns ist der Everest ! Nach ein paar Minuten der Andacht geht es weiter nach Thokla.Hier Lunch. Dann weiterer Abstieg bis nach Pheriche. Der Abstieg hinterläßt positive Spuren ! Uns geht es gut .Wir essen zünftig und schlafen prächtig !(F/M/A) Übernachtung in Lodge 

Pheriche 4240m - Tengboche (3860 m)

Heute setzen wir die Trekkingtour fort und steigen in das untere Khumbu-Tal ab. Es geht immer am Hang entlang durch mehrere kleine Sherpa-Dörfer mit herrlichen Ausblicken auf die umliegenden Berge. Nach Überquerung einer Hängebrücke führt ein kurzer, aber steiler Anstieg (ca. 30-40 min) hinauf nach Tengboche (3860 m), wo das weltberühmte Sherpa-Kloster unser Tagesziel darstellt. Das auf einem Hügel mit Blick zum Mount Everest gelegene Kloster, das 1989 einem Brand zum Opfer fiel, ist mit umfangreicher Unterstützung aus dem Ausland inzwischen wieder aufgebaut worden und erstrahlt größer und schöner als je zuvor in neuem Glanz. Eine Besichtigung der religiösen Stätte ist ebenso lohnend wie der Blick auf die umliegenden, eisbedeckten Berge. Übernachtung in einer Lodge unweit des Klosters. (Gehzeit ca. 6h, 140 m↑, 690 m↓). (F/M/A) 

Tengboche (3860 m) - Namche Bazar (3440 m)

Der Rückweg durch das langgestreckte Khumbu-Tal bringt noch einmal eine Fülle landschaftlicher Eindrücke. Der Weg führt zurück in die Sherpa-Hauptstadt Namche Bazar (3440 m) Übernachtung in Lodge. (Gehzeit ca. 4h, 360 m↑, 780 m↓) (F/M/A) 

Namche Bazar (3440 m) - Phakding (2610m)

Auf der letzten Tagesetappe geht es nun wieder zurück nach Lukla, dem Ausgangspunkt der Trekkingtour. Bei Monjo verlassen wir den Sagarmatha-Nationalpark, dessen faszinierend schöne Hochgebirgslandschaft in den letzten Tagen wieder und wieder beeindruckt hat. Man überquert auf den bereits vom Hinweg bekannten Hängebrücken mehrfach den Dudh Kosi und gelangt schließlich kurz danach nach Phakding. Übernachtung in einer Lodge. (Gehzeit ca.4h, 350 m↑, 950 m↓). (F/M/A) 

Phakding (2610m) - Lukla ( 2840m)

Auf bekannten Weg geht es heute genußvoll zurück nach Lukla.(F/M/A)